Sigarayı bırakmak bir süreçtir hiç spor yapmayan birinin her sabah 5 te kalkıp koşu yapması kadar basit aslında 15 yıl içip 6 ay bırakıp ramazandan sonra tekrar başladım aklıma başka örnek gelmedi fakat bıraktıktan sonraki + ları saymakla bitmez sürekli baş ağrıların varsa bıraktıktan sonra kurtuluyorsun