ek olarak kilo vermek için hangi aletleri önerirsiniz? amacım sadece kilo vermek.

Yeni başladığınız için ilk ay adaptasyon yapmalısınız =)
her bölge için 2-3 hareketi hafif kilolarda 12-15 tekrar aralığında 3-4 set

Hareketsiz bir hayatınız varsa eliptik bisikletle 10-15 dk ısınarak başlayabilirsiniz.
Ardından büyük kas gruplarından küçüklere doğru;
Bacak
Sırt
Göğüs
Omuz
Kol
Karın
Açma-germe (soğuma amaçlı)

Şeklinde gidebilirsiniz, hocalar ilgileniyorsa direkt onlardan program isteyebilirsiniz, veya yukarıdaki sıralamaya göre sorabilirsiniz onlar sizi uygun makinelere veya harekete yönlendireceklerdir.