Merhabalar, korse çözüm olmayacaktır. Başta 5’er 10’ar dakikalık alarmlar kurarak uyarı oluşturun kendinize dik durmaya çalışın. Daha sonrasında 1’er 2’şer ve en sonunda daha fazla aralıkla alarm kurarak çözüme ulaşabilirsiniz hocam.