Genel de ben böyle durumlar da ilk önce bi' duş alırım. Ardından balkona çıkar hava alırım uykum 3-4 saatliğine açılır üstüne kahve içince iyi bir şekilde gidebilirsiniz. Ve arabayı siz kullanacaksanız yanınıza biraz meyve alın (elma, armut...) gibi bunlarla uğraşmaya kafa verirseniz kolayca gidebilirsiniz diye düşünüyorum. Şimdiden hayırlı yolculuklar.

Kahve iç üstüne yarım saat kadar uyu bu taktiğin bilimsel açıklaması bile var
%100 işe yarar

Redbull'un içeriği çok zengin dinç tutar hocam 😊

Merhaba. Bu uykusuzluk ile yola çıkmak ne kadar sağlıklı bilemedim. Dikkatli olun. Bulabiliyorsanız sürecek başka biri bulun. O kadar bir uykusuzluğu ne açar bilemedim