Panik atak bir yaşımda 2 senemi hayatımı karartan olay ve onca tedavi vs. vs. den sonra da kurtulamayıp bir yazlık da tanıştığım bir abim sayesinde kurtulduğum olay. Çok şukur 6 senedir daha uğramadı uğrasa da etki etmiyor çünkü yapmam gerekeni biliyorum. Hocam öncelikle geçmiş olsun. Size kısa ve öz tavsiyem kahve vb içecekler den uzak durun bunun yerine tatlı kafeinsiz ürünler tercih edin. Panik atak geldiğini hissettiğiniz de yada geldiğinde öncelikle ve öncelikle beyninizi rahatlatın. Çünkü bütün iş beyin de bitiyor eğer siz beyin olarak rahatlarsanız panik atak durumu da geçebiliyor.