(Allah) rahmetinden dolayı geceyi ve gündüzü yarattı ki hem (gece) içinde dinlenesiniz, hem de (gündüz) Onun lütfundan (rızık) arayasınız ve (nimetlerine) şükredesiniz. Kasas 73
İnsanı gece uykusu dinlendiriyor.. Bilimsel olarakta sanırım gece 11 ile 02 arasında hormonlar salgılanıyordu..