o kadarı fazla değil mi? benim bildiğim 1 saat bile fazlaymış?

aa bak araştırınca bu da ilgimi çekti. ama ben uykudan kalktığımda toparlanmam zor oluyor.
o yüzden kesik kesik uyuyamam gibi düşünüyorum.

siz nasıl yapıyorsunuz?