Psikiyatri ve psikologlardan çok destek almış biri olarak sana önerim şu;
Bu yaşadığın duygu normal. İnsanların bu gibi durumlarda kaygısının sıkıntısının üzüntüsünün artması çok normal. Bunları yaşamaman zaten sorun olurdu. O yüzden önce bunun farkında olmanı isterim.

Diğer mesele ise arkadaş kalmak bence seni çok yoracak bir konu zaten. Bittiyse uzaklaşman zor olsa bile uzaklaşmalıydın. Eğer o da sana değer veriyorsa zaten döner gelirdi zamanla. Şuan unutursun vs demek çok saçma olur. Bunu zaten biliyorsundur. Zaman ile olacak şeyler. Ama kendini ilaçlara falan verme. Duyguları yoğun yaşaman senin hasta olduğunu göstermiyor. Bu zor bir durum olduğu için seni yoruyor.

Allah yardımcın olsun.