Hocam öncelikle bu yolda minik de olsa bir adım attığınız için tebrik ederim. Babam yaklaşık 30 yıl sigara içti ve tek seferde bırakıcam deyip bıraktı. Tek yaptığı şey ise çekmecedeki sigaraları kırıp atmak oldu. Bence böyle sert bir karar alıp vücudunuza söz geçirebilirsiniz.