Gerekenler:
1- Yarım kilo tütün (orta-ağır arası)
2- Tütün sarma aparatı
3- 200lük makaron kağıt.
Yarım kilo bitene kadar hep o gün kendine yetecek kadar sigara sar.
Böylece paket sigara almamış olursun.
Paket sigara içmemek sigarayı bırakmanın %70idir.
En son sarılı tütünlerini içmeye devam ederken bu leş gibi şeyi niye içiyorum ben demeye başlarsın.
30 yaşındayım lise 3 ten beri günde 2 paket sigara içen biri olarak yazıyorum.