Bisikletçiyim.
Kaza geçirmeden önce günlük minimum 20 km sürer idim.
Kötü bir kaza geçirdim ve kolayca toplanamadım.
Sadece 3-4 ay içinde 18 kg civarında kilo aldım.
Şu anda mental olarak kendimi topladım ve spora geri döndüm.
1 ayda 2 KG verdim
Hiç bir diyet olmadan, diyeceğim budur....