Uyku düzensizliği, beslenme düzensizliği başağrısını tetikler. Banyodan çıkarken ayaklarınızı mutlaka soğuk suyla yıkayın, saçlarınızı mutlaka kurutun. Gözlerinizi ara sıra dinlendirin. Bol bol su için. Zorunlu haller (covid vb.) dışında laç kullanmayın. Başağrısı da diğer ağrılar gibi vücudun savunma mekanizmasıdır. Kendi nöroloğunuz kendiniz olun. Geçmiş olsun.