Pandemiden beri hayat enerjimi kaybetmiş gibi hissediyorum, benim önerim:
- Spor yapmaya dışarıda temiz havada yürüyüş ile başlayabilirsiniz.
- Bana fitness salonları havadar olmadığından gereksiz geliyor ancak seveni tabii olabilir.
- Dışarıda şınav - barfiks - mekik gibi bir sürü haraketi yapabilceğiniz alanı, küçük bir çalışma halısı alarak da başlayabilirsiniz.