Birden kesmeye çalışır iseniz muhtemel bırakamayacaksınız. Kontrollü bırakmaya çalışın yada kendinizi ödüllendirmek için bunu kullanın. Meselem, 30 adet paravan blog açar isem bu gün 1 tane gömeceğim yada bu gün bisiklet ile 10 km yapar isem gibi gibi