Bu rahatsızlığı yenmenin tek yolu bildiğim kadarıyla üstüne gitmektir öyle bir rahatsızlıktır ki insana 1 ay sonraki gideceği yeri veya yapacağı birşeyi bile her gece uykusuz bırakacak derecede düşündürür ve en son o gideceği yere gitmemekle sonuçlanmasını sağlayabilir.

Neyi yapmaktan nereye gitmekten korkuyorsanız onu yapın ve sürekli olarak sosyal olmaya çalışmanız gerekiyor içinize kapandığınız vakit kendini tekrarlar.