Dikkat ettim gece 12den sonra forumdakilerin aklına farklı şeyler geliyor
Nemden yatamıyorum. Klima yok evde. Bir ara yastık kılıfını buzluğa attım. Yatarken çıkardım 1 2 dakika içinde serinliği gitti. Serinleten yöntem lazım uyku anında kullanabileceğim