Aynı fikirdeyim. Güncellemeleri kapatın hocam.

All in seo için all-in-one-seo-pack/all_in_one_seo_pack.php

bu yolu takip ediyorsun sonra Version: kısmı var onun yanındakini silip atıyorum 2121152.4214 yazıyorsun bir daha da ne güncellenir ne de güncelleme bildirimi çıkar.

Hemen hemen her wordpress eklentisinde aynı mantık.