Sabah kahvaltıda içindeki proteini öldürmeden çırpılmış yumurta yemek mi daha mantıklı yoksa çırpınmadan tavada yapılan yumurta mı herhangi 1 kg problemim yok O sebebiyle sarısını da yemem lazım ve pişme kıvamı sizce nasıl olmalı yorumlarsanız çok sevinirim teşekkürler