özgüveni baskılayan en temel sebep çuvallama korkusudur.
yetersizlik ve hata yapma endişesini gidermek için insanlarla sürekli iletişim halinde olmalısınız.

bu başlarda kolay değil.
ama tekrar tekrar insanların karşısına geçip gözleri üstünüze çektiğinizde bir zamandan sonra düğüm çözülüyor.

belki ne dediğiniz anlaşılmaz bir şekilde cümle kurmakta zorlanacak hatta kekeleyeceksiniz.
muhattabınızın sizi baştan aşağı süzdüğünü hissettiğinizde pot kırmamak için kasılacaksınız.
bunların hepsi sürecin bir parçası. tümü gerçekleşecek. endişelenmeyin.

her görüşme sonrası durum değerlendirmesi yapın. kendimi ifade etmekte nerede zorlandım?
çünkü ifade yeteneğiniz doğrudan özgüveninizi geliştirir.

sesli kitap okumak dildeki bağları çözüyor. beden duruş, jest ve mimikler içinde prova yapabilirsiniz.
mesela omuzlarınızı dik tutmak için pratikler yapın. omuzların düşüklüğü, siz farkında olmadan özgüveninizi de düşürür. ve iletişim halinde bulunduğunuz kişiye de yansır. yansısın. dert etmeyin.

bir sonraki sefere daha dikkatli olacaksınız.

kısacası özgüven eksikliği sosyal bir durumdur.
tanımadığınız insanlarla çok daha sık görüşmeler yaparak bu durumu aşabilirsiniz.