hedef listesi ve çalışma programı şart bir de sürekli kendine ne için çalıştığını hatırlat. çalışmaya devam ettiğin her gün hedefine bir adım daha yaklaşırsın bıraktığın ve ara verdiğin her gün ise uzaklaşırsın ve o zamana kadar harcadığın emekler sadece bir heves olarak kaybolur tüm olay motivasyon, ama genel olarak sosyal hayatına da yansıyorsa bu bir pskiyatr a görünebilirsin ufak desteklerle kolayca toparlamak mümkün ama hiç bir şeyi kafanda büyütme psikoloji açısından kendi kendine teşhiş koyman yapacağın en büyük yanlışlardan biri olur, bir kaç sene önce modum yoktu araştırıyordum onedioya göre psikopat manik depresif seri katil falan çıkmıştım akjsdbak