Yürümek veya uyumak çok iyileştirici. Doğayı daha iyi hissedebileceğiniz yerlerde zihnin temizlenmesine yardımcı oluyor.
Ama yok bana böyle çok sağlam bir şey lazım derseniz aile ile zaman geçirmek Neye moralinizin bozulduğunu bile hatırlamıyorsunuz