Protein tozu kilo mu aldırıyormuş? Dostum, kulaktan dolma bilgilerle birşeyler yapmanı önermem. Bahsettiğin şey, karbonhidrat tozu. Sana kilo aldırmaz tek başına diyetine ek olarak sporla birlikte diğer supplementlerinle alabilirsin. Fakat spor yapmadan kullanmanı önermem. 2 ay gibi sürelerde hızlı kilo almak istiyorum dersen zaten bir yanlışlık olur. 20 - 30 yaşına kadar alamadığın kiloyu nasıl 2 ayda alacaksın? O yüzden öncelikle yapman gereken sağlam bir diyetisyene gitmen sonrasında spor ve ek takviye gıdalarla ancak kilo almaya başlayabilirsin.