Merhaba, uzun süre spor yaptıktan sonra bir anda sporu bıraktığınızda kilo alabilirsiniz aslında ama bu sefer de "Nasıl kilo verebilirim?" konusu açmanız muhtemeldir, sağlıklı bir şekilde kilo almadıktan sonra bir anlamı yok, öyleyse kendinizi aç bırakmayın, yiyebildiğiniz kadar yemek yiyin ve meyve & sebze ağırlıklı atıştırın, spor da yaparsanız vücudunuz olması gerektiği gibi olacaktır lâkin belki de sizin "zayıf" dediğiniz haliniz aslında sizin için olması gerekendir, bu kadar takılmayın bunlara, önemli olan sağlık.

Sağlıkla kalın,
Sevgilerimizle.