Alışmak lazım, alarm kurun uyanamasanız bile anlık bir gözlerinizi açsanız bile bir süre sora alarmsız 5 te kendi kendinize uyanmaya başlarsınız. Yani demek istediğim kendinize bir rutin oluşturmanız gerek. Uyanamamış olmayı dert etmeyin mesela, çünkü vücut buna uyum sağlıyor bir süre sonra. Ben öyle yapmıştım en azından. Vücut belirli bir sisteme alışınca gerisi geliyor. Ilk bir kaç gün alarmı kapatıp geri uyumalar oluyordu, sonra 10 dk aralıklarla alarm kurmaya başladım, sonra bir kaç gün yine ilk alarmda kapatip uyuyordum (istemsizce). 2. Alarmda kalkıyordum. Aşaga yukari bir hafta böyle gecince kendi kendine belirlediğin saatte uyanmaya basliyorsun. Ama düzeni bozmamaya dikkat etmek gerek, rutine bağlanması lazım. Başarılar dilerim.