hocam ben alarm kuruyorum her gün 24.00 da yatıp 05.00 ila 05.30 arasında kalkıyorum bunu da tabi alarm sayesinde 5er dk arayla alarmları döşe kalkarsınız bence.
Tabi uykunuz ağırsa zorlanırsınız ben çıt sesi duysam gözlerimi açıyorum. Gün içinde tabi kestirmeler oluyor.