EmrullahERTAS adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Hiçbir şekilde spor yapmadan, bu işlemleri yapmamız uygunmudur? Kilo alabilmek için.
Hocam protein kas yapar kolajen kemikleri ve bağ dokularını güçlendirir. Kilo almak istiyorsanız hamur tüketmeniz lazım. Oda uzun vadede şeker hastası yapar sizi.