senelerdir gece uyumuyorum pek. iyi bir şey değil dostum. askerde bile gececiydim. güvenlikte olsun bazı işlerde olsun hep gece çalıştım. ama çok düzensizlik oluyor. bu sefer gündüz hep uyuyorsun. hayattan bir şey anlayamıyorsun. evet gece sakin ve rahat geçiyor ama iyi değil.
Aynı beni anlatmışsınız hocam
Askerde 3.5 ay sabit gece nizamiye kalmıştım 12 saatti. Zaten dışarı çıkamıyorduk coronadan dolayı, üstüne gece görevi. 1.5 ay sıkıntı çektim çünkü tören emniyet muhafız takımındaydım. Gece görevden dön sabah içtima katıl, tören eğitimi al e tabi terliyorsun. Git duş al derken saat 11 12yi buluyordu. Kıbrısta bazen çok bunalmış hissetmiştim kendimi. Son 2.5 hafta kala gündüz nizamiyeye döndürdüler beni kendime geldim
Askerde olduğumu falan son haftalarda anladım insan psikolojik ve ruhen çöküyor gece uykusu önemlidir. Şimdi saat 04:41de yazdığıma bakmayın tabi