Allah rahmet eylesin kaybettiğimiz değerli büyüklerimize. Panik atağın varsa kalbinde çarpıntı yapar öleceğim korkusuna kapılırsın. Beyinde yenersin onu fiziksel olarak kilo fazlalığı ve hareketsizlik varsa mutlaka her gün en az 45 dakika tempolu yürü bu düşünceleri silip atmana çok faydası olacaktır. Kanını sulandır, limonlu su iç, yeşil çay iç, sürekli hareket et gerisi Allah'ın takdiri bende de çarpıntı vardı spora başladım hepsi geçti gitti bilgin olsun. Bizde 3 kişi aşı oldu aileden sinovac da var biontech de. Aşıdan yana için rahat olsun. Yaşlılar da aşı biraz risk oluşturabilir onlarda spor yapan varsa hiç bi sıkıntı olmaz işin özü şuradan geçiyor hareket etmek, hareket edersen o kan çamurlaşmazsa Allah'ın izniyle bir şey olmaz. Hareketsizlikten 2 yakınımı kaybettim bende yaşları vardı biraz. Hareketsizlik öldürüyor insanı.