Gece ders çalımak istiyorum fakat 10-11 gibi uykum geliyor ve açıkcası pek verimli olmuyor uykumun geçmesi için neler yapabilirim tavsiyeleriniz var mı ?

not : internette yeni gördüm TAFT COFFEE diye bir kahve varmış deneyen var mı güzel mi ?