AlpieComeBack adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Pilav, patates, muz yemeyin. Yeşillik tüketin. Ekmek yemeyin. Şekerli tatlılar yemeyin hocam.
Spora gıttıgım ıcın dıyet lıstem de bunların hiçbirisi yok zaten saglıklı beslenıyorum aslında ama sonuca bir türlü ulaşamıyorum