Gayet güzel, tebrik ederim, ben de ekmeği kesmeyi düşünüyorum, pek kilolu değilim ama önüne geçmek gerekir, fazla kilolar ileri yaşlarda ciddi sıkıntılar yaratıyor...
Boyum 1.80 yıllarca 70 75 arası kilodaydım.
Bu pandemi ile 95'e kadar çıktım.
Sürekli halsizlik, sürekli uzanma isteği, tüm işlerde aktifliğim düştü. En küçük işte yorgunluk...
Sağıma soluma dönüşte kaburgalarım batıyor nefessiz kalma durumları vs. 15 günde bir böyle gaz sancısı göğüste derken
Spora başlamaya kaç kere niyetlendim yasaklar geldi.
En son yasaklar kalkınca ne olursa olsun başlayacağım dedim.
1 aydır kendime geldim. Yeniden doğdum. Spor ve iyi bir beslenme insanın hayat kalitesini 3 5 kat arttırıyor.