Hocam kan tahlili yaptırıp b12 değerinizi bi kontrol ettirin çoğu kişi tarafından b12 önemsenmesede vücuda uzun vadede verdiği zararlar farklı şekilllerde çıkıyor değer düşük isede hap ilaç yerine iğne tercih edin 1 ayda vücut toparlıyor 93 doğumluyum aynı sıkıntıyı yaşadım ve sorunu çözdüm birde yıkanırken çok sıcak su kullanmayın