Bende de var senelerdir. Kaç defa doktora gittim, verdikleri ilaçlar da pek etki etmiyor. Manuel terapinin faydası olur dediler onu da yaptırdım ancak nafile. Doktorun bana dediği şey şu, stresten uzak olacaksın, yaşam tarzını değiştireceksin dedi. Stresin bu ağrıların artmasında büyük rolü olduğunu söyledi. Onun haricinde eğer düzenli olarak yüzme imkanınız varsa özellikle sırtüstü yüzmek çok iyi geliyor.
Valla hocam dediğiniz gibi ilaçların bişe faydaysak yok maalesef ne verdilerse bi işe yatamadı
Sürekli yüzme imkanım şuan yok ama yakında çevremde olimpik yüzme havuzu açılıyor belli oraya yazılırım gerçi yaz geliyor Deniz de de yüzlerim artık yastık konusunda ne kullanıyorsunuz hocam