Öncelikle Google amcaya "Yaygın Anksiyete Bozukluğu Semptomları" yazmanı öneririm. Semptomlar ile kendi durumunu karşılaştır, kendi tanını kendinin koyacağını düşünüyorum. Diğer arkadaşların dediği gibi bir uzmana da başvurabilirsin, fakat ben kimsenin ruhsal bozukluğunu düzeltmesi için uyuşturucu almasını istemem. Bilişsel davranışsal terapi en yaygın tedavi yöntemi (ilaçsız). Bunu da araştırmanı, akademik makalelerini okumanı öneririm.

Tahsilim tıp veya psikoloji değil, bunu belirteyim. Yani tahsilli bir uzmandan okumuyorsun bunları, görmüş geçirmiş biriyim sadece...

Klişe cümleler kurmayacağım. "İnsanların annesi ölüyor, akrabaları ölüyor, iflas ediyorlar, evlatları ölüyor, başlarına bombalar düşüyor, içecek su bulamıyorlar" demeyeceğim. Fakat bunların yaşandığı ve hayatın devam ettiği bir dünyada, mevcut ruh sağlığımızı bir kaç berrak düşünce ile iyileştirmek mümkünken kendimizi neden daha fazla yoralım?