Palria adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Tam ağrı için değilmiş ama duruş ile alakalı ben faydasını gördüm paylaşmak istedim 7:36


https://www.youtube.com/watch?v=_NYs8BC7EPc
ben dik yürüme olayını biraz kas yaparak gidermiştim 2-3 sene önce artık öyle bir sorunum kalmadı çok şükür, teşekkürler