06.06.2021 Güncelleme : Arkadaşlar ilk güne göre yemekleri artık daha rahat yiyorum, önceden listede ki yemekleri yerken acayip zorlanıyordum şuan bir tık daha rahat uykum düzene tamamen girdi. Sigarayı azalttım, spor aynı egzersiz olarak devam ediyor kendimi daha iyi hissediyorum göbek falan ufaktanda olsa çıkmaya başladı güzel reaksiyonlar gösteriyor vucudum bu diyete.