Stres, doğal olmayan yiyecekler, uyku bozukluğu ki bana göre en büyük sebebi elimizden düşürmediğimiz akıllı telefonlar, saate bakmak için bile telefona bakıyoruz, notlarımızı ona yazıyoruz, bir şeyin cevabını hemen google'da aratıyoruz. Haliyle beynimizi daha az kullanıyoruz. Beyin-hafıza birbiriyle entegre çalışan birimler olduğu için köreliyor.