Nöral olarak yapısal bir problem yoksa bilişsel-davranışsal terapi alman faydalı olabilir. Türkiye'de psikiyatrinin tek görevi ilaç yazmak ve ilacın üzerindeki etkisine göre ya devam ediliyor ya da değiştiriliyor. Bu durumda doğru ilacı bulana kadar epey yıpranabilirsin. Bahsettiğin fobilerin ise kesinlikle ciddi bir sosyal problemin olduğunu gösteriyor. Mutlaka psikolojik danışmanlık almanı öneriyorum.

Sakın umutsuz olma, senin durumunda olup da doğru bir yaklaşım ile bugüne kadar milyonlarca sosyal fobisi olan kişi tedavi edildi. Bunun tedavi edilebilir bir rahatsızlık olduğuna inan ve nitelikli bir psikoloğa danış.