Metabolizma meselesi tamamen illaki yavaşlıyor. Erkeklerde düzenli hayata geçince, kadınlarda 25 den sonra ufak ufak yavaşlıyor bir bakıyorsunuz şekerpare çıkmış ortaya.

İllaki kilo alacaksınız fakat hemen alacağım diye boşuna karaciğeri yağlandırmaya, vücudu zehirlemeye gerek yok.

Kilolu görünmek mi yoksa kilolu mu olmak istiyorsunuz buna karar vermek lazım. Kiloyu yağ olarak alırsanız sağınız solunuz şişer kilolu gözükürsünüz, kas olarak alırsanız fit olursunuz.