bu benim elimde değil ki hocam yediklerime dikkat ediyorum ve sporla destekliyorum kilolu olduğum için ilk başlarda çok yakıyormuşum geçen hafta 4 kg vermiştim bu hafta 2 önümüzdeki hafta 1 olur
Diyetisyen bana iş yerinde öğlen ekmeksiz kebap tavuk şiş salatayla beraber yiyebilirsin dedi ama ben tavuklu salatayı yiyorum gerekli vitaminleri proteinleri alıyorum yemekle.

Ama dediğiniz gibi daha önce kendim bilinçsizce kilo verdikten sonra tekrardan fazlasıyla aldım o yüzden bu kez diyetisyene başvurdum onla ilerlemeye çalışıyorum. Amacım hızlı kg vermek değil dediğiniz gibi ağustos sonuna kadar üstümdeki 15 kgdan kurtulmak istiyorum