Kişiden kişiye değişir. Bir arkadaşım var 5-6 saat uyku ona yeterli geliyor.
Ama ben mümkün değil az uyuduğum zaman kafam yerinde olmuyor.
1-2 gün az uyuyabiliyorum ama 3. gün uzanırken bayılıp kalıyorum.
Şahsen 7-8 saat tercih ediyorum. Herkes kendine göre belirlemeli yeterli uyku süresini