Benim görüşlerim kendi kişisel tespitlerim diyebilirim.

Bakın bunda psikoloji çok büyük etkendir yeri gelir 5 saat uykuda size yeterli gelir sadece ne için uyandığınız önemlidir. Sevmediğiniz bir işe gitmek zorunluluğu ile kalkıyorsanız uykunuz emin olun hiçbir şekilde yetmiyor. Ancak sevdiğiniz bir iş olur yada o sabah gezintiye gideceksinizdir veya çocugunuza kahvaltı hazırlıycaksınızdır, tatile gideceksinizdir vs vs ... kısacası o gün sevdiğiniz bir işle meşgul olacaksanız size 5 saat uyku bile yeterli gelecek ve enerjik olacaksınızdır.