günde 100 adım bile atmayan insanla örneğin inşaatta beden işçiliği yapan birinin uyuma süresi aynı olmasa gerek. hareketi hiç olmayan insana belki 5 saat yetiyordur diğerine 8 saat az geliyordur. pek kafaya takılacak birşey değil vücut ne istiyorsa onu vermek lazım. uyku istediği an kendini belli ediyor direnmeye gerek yok.