sporla birlikte yağ yakıcı için evet ama sporsuz yapılacaksa diyetisyene başvurmanızı tavsiye ederim. Zira bireysel çabalar kas yabı ve organ kası kaybıyla sonuçlanıyor
Evet düzenli olarak koşu yapıyorum aslında günlük ortalama 6 km olarak bunun yanında benimde aklımda carantin vardı aslında