Spor salonu her zaman daha iyidir, hoca takibinde çalışırsın bilinçli olarak. Spor salonunda ortamında verdigi gazla kaytarmak istemezsin, yoksa evde biraz yapıp sallayabilirsin . Ortalama ne kadar sürede demişsin eğer azimliysen herşeyi düzenli yaparsan sporunu ve onunla birlikde beslenmene dikkat edersen, 3 ayda santim olarak vücut haretketlenmeye başlayacaktır ..