ketojenik diyetle kilo vermiş 135 kilo emekli kamyon şöförü abi var 56 yaşında 85 kiloya düşmüş . sadece tereyağlı yumurta evyapımı köy peyniri et ve yeşillik yiyormuş. meyveyi ekmeği falan bırakmış. o da kilo veren başka birinden öğrenip uygulamış. daha önce ben de denedim ama başaramadım. yakında yine başlayacağım.