Eğer bir depresyon hali içinde ise çokça konfor alanından çıkması gerekir. Ancak genel olarak stresli bir yapıya sahip ise, daha fazla düşünmeli stresi neden yaptığını ve bunlar için stresli olmaya kendini yormaya değer mi diye. Kısaca bir insan önce kendini sevmeli ve değer vermeli diye düşünüyorum hayatı rahat yaşayabilmek için.