Merhabalar, öncelikle geçmiş olsun. Allah arkadaşınıza tez vakitte şifa versin inşAllah.

Neticesi ve niteliği belli olmadan tavsiyeden yola çıkarak stres azaltmaya yönelik öneri verilmez. Bu çok tehlikelidir. Tıbbi olarak gözle görülür sonuç alabilmek için stresin içeriğini bilmek önemlidir. Hangi sebepten dolayı strestedir? Kimisi işsiz olmasından veya yeterli kazanç elde edememesinden dolayı strese girerken, diğeri yakınını kaybetmiş olmasından strese girebiliyor. Stresin çokça görüldüğü alan;

- Fazla sorumluluğa sahip olanlar
- 18-25 yaş arasında ki kişiler
- Madde bağımlıları

vb. olarak sıralanır.

Arkadaşınıza güzel bir tavsiye verebilmem için kaç yaşında olduğunu, mali durumunun ne düzeyde olduğunu ve mümkünse hangi sebepten dolayı ( şikayeti ) streste olduğunu belirtirseniz inşAllah faydalı olmaya çalışırım.

Tekrardan, geçmiş olsun.