eğer gerçekten sigara tiryakisi olduğunu düşünüyorsan yardımsız bırakmak yarı intihardır hocam. üstelik bırakmaya karar verdikten sonra bırakamadığında bir sonraki bırakma kararı için şevkin kalmıyor. KETEM'den aldığım ilaçla hem ilacı hem sigarayı içerek 1 ayda sigara bıraktım. 15 ay oldu hiç içmedim.