Bende bırakanlardanım hayatımın en rahat günlerini yaşıyorum nefes alışverişlerim düzeldi gece gelen ani daralmalar yok oldu gitti. Hocam bu noktada iradeniz diri olmalı yemeğe vs. şartlamayın kendinizi Allah korusun bu sefer sigarayı bırakayım derken kilo alımınızı durduramazsınız kilo vermiş birisi olarak oda zor bir süreç yaşayan bilir. Bir süre sabırlı olduktan sonra canınızın hiç istemediğini göreceksiniz işte bıraktığınız gün o gün